概要 日本では千葉県/京都府で行えるヴィパッサナー瞑想の体験談をお話します。昨今ではマインドフルネスと言われたり、｢瞑想｣の効果を取り上げられていますが10日間｢瞑想｣のみを行った効果を書きたいと思います。公式サイトはこ…